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冬季DIY养生食谱 迷人百合HOLD住胃部健康

时间:2021-06-29 20:27:21 来源:明媚女性网

百合木瓜汤材料:百合、梨子一个、木瓜一个、冰糖、银耳、莲子、小枣。制作方法:1、首先把木瓜、梨子洗净去核去皮,切成块状。2、然后将百合洗净去

百合木瓜汤

材料:百合、梨子一个、木瓜一个、冰糖、银耳、莲子、小枣。

制作方法:

1、首先把木瓜、梨子洗净去核去皮,切成块状。

2、然后将百合洗净去杂质,掰成散片。

3、再将炖锅中放入清水,将银耳、莲子、小枣用小火先煮15分钟。

4、待银耳莲子、小枣煮至8成熟时,放百合、梨、冰糖继续煮10分钟。

5、最后把木瓜放进去煮烂既可食用。

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