小孩别吃这6种早餐搭配 不利于孩子发育

　　你的孩子早餐都吃什么？不管吃什么，就是别吃以下这6种早餐搭配，这些早餐不利于孩子的健康发育。

　　别让孩子吃这6种早餐搭配

　　1、汉堡+果汁

　　我们小时候那个年代还不兴吃汉堡这种西式早餐，但今天的很多城市，大街小巷都有着麦当劳、肯德基等店铺的分店。

　　而他们推出的早餐瞄准了上班族or上学族匆忙、“等不起”的特点，从下单付款到拿到早餐，全程可能只需两三分钟。

　　这样的早餐往往是汉堡+果汁的搭配，虽然美味可口，但它们所含的热量和糖分比起许多中式早餐多得多。汉堡是种热量高、脂肪高、糖分高。

　　偏食汉堡会造成热量摄入过多而其他营养成分缺乏，对身体危害极大，不仅影响肠胃，而且导致肥胖。

　　其实不止汉堡，像煎饼果子、炒米粉、煎饺之类的，都不适合早上吃，太油腻，不利消化。

　　另外，早晨喝果汁也不是一个好的选择。

　　果汁虽说可以提供蔬果中的营养及清理体内废物，但是人体是喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养的运送才会顺畅。所以，建议各位家长不要让孩子一大早就喝冷的果汁，不然可能会有肠胃问题。