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孩子冬季吃水果的注意事项 少吃反季节水果

时间:2021-06-25 08:13:18 来源:明媚女性网

水果营养好味道也好,孩子爱吃妈妈们也习惯让孩子多吃,总觉得多吃水果也没什么坏处。不过在冬天让孩子吃水果可要注意了,千万少买反季节水果,应尽量

  水果营养好味道也好,孩子爱吃妈妈们也习惯让孩子多吃,总觉得多吃水果也没什么坏处。不过在冬天让孩子吃水果可要注意了,千万少买反季节水果,应尽量让孩子吃当季的水果,另外根据孩子的体质来选择水果,孩子吃后对身体没有负担。下面就跟大家详细说一说冬季给孩子吃水果的注意事项。

  体质有讲究

  为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。一般体质偏热容易便秘的宝宝,梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火;如果宝宝缺乏维生素a、维生素c,就多吃杏、甜瓜及柑橘;如果宝宝拉肚子,可以用苹果涩肠止泻;宝宝咳嗽、感冒了,就用梨水加冰糖炖水喝,能够清肺热。

  挑选有讲究

  现在水果的培育技术和保存方法越来越先进,冬天能买得到的水果种类越来越多,但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多,以免水果霉烂或长时间储存;选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。

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