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婴幼儿多大可以吃盐 宝宝不可过早添加食盐

时间:2021-05-15 08:13:12 来源:明媚女性网

婴幼儿多大可以吃盐?过早添加食盐的话会不会对宝宝不好?高盐饮食对宝宝的危害又有多大呢?今天,就让我们一起来了解下关于婴幼儿吃盐的问题吧。  

  婴幼儿多大可以吃盐?过早添加食盐的话会不会对宝宝不好?高盐饮食对宝宝的危害又有多大呢?今天,就让我们一起来了解下关于婴幼儿吃盐的问题吧。

  婴幼儿多大可以吃盐

  一般来说,3个月内的宝宝不能吃盐。这是不是代表婴幼儿阶段,宝宝不用摄取任何盐分呢?其实宝宝日常喝的母乳或者牛奶中已经含有天然的盐分,足够满足宝宝的盐分需求,不需要额外补充了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢,而此时的孩子肾脏功能尚差,肾小球滤过率、肾血流量都不及成人,肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善,多吃咸食必然增加肾脏负担,影响其正常发育。3个月后,随着孩子的生长和肾功能的健全,对盐的需要量越来越大,便应增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐,以清淡饮食为主,让宝宝从小就开始低盐饮食。

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