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金秋十月怎么样瘦腿最快 打造最有效的美腿方法

时间:2021-05-10 08:16:01 来源:明媚女性网

金秋十月怎么样瘦腿最快 打造最有效的美腿方法动作一:背挺直平站地面上,打开双腿与肩同宽,然后弯曲膝盖,让大腿与地面保持平行,两手自然插在腰上

金秋十月怎么样瘦腿最快 打造最有效的美腿方法

动作一:背挺直平站地面上,打开双腿与肩同宽,然后弯曲膝盖,让大腿与地面保持平行,两手自然插在腰上,保持动作一分钟左右,累了就休息一下再继续动作。每次坚持十分钟以上,过不了多久你就能看到你的腿真的瘦了。

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