丰满的女人更加吸引人，而女人往往执着于瘦身却忘了对胸部的呵护，导致上围胸部一起跟着缩水。那么要怎样才能瘦身又不瘦胸，并能丰胸呢？教你四招丰胸

中医丰胸按摩的方法是科学健康的丰胸方法，但是记住在按压的时候，当双手松开后，你要感觉到乳房有一股热气往下窜或者一种胀痛感，这样才说明你的按摩

一、正确穿着胸罩胸罩对于女人来说就是第二层皮肤，只有穿的好了，身型才会修正。如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适

丰胸在女性人群中已经不是一件新鲜的事情了，很多女人都认为只有木瓜才能丰胸，其实生活中还有很多食物能够起到丰胸作用，比如说汤之类的，下面为你推

牛奶炖花生材料：花生米、枸杞、银耳、牛奶、冰糖适量做法：先把银耳、枸杞、花生分别洗干净，然后在锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖开始熬制，

对于女白领来说，长期坐着导致体形变形，胸部不知不觉就下垂，那么该如何在办公室丰胸呢？为白领们推荐在办公室里最简单有效的丰胸运动，弥补久坐缺陷

花椰菜花椰菜中含有丰富的维生素A，有利于激素的分泌，同时花椰菜中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，具有一般蔬菜中所没有的丰富维生素K，含有

拥有圆润胸部是所有平胸姑娘的梦想，但是丰胸之路异常艰难。想要取得成效吗？下面推荐一些简单有效的睡前丰胸动作，加上一颗坚持的心，定能让胸部快速

对于女人来说胸部是第二张脸，什么下垂、外扩、干扁都是很棘手的难题。有专家指出，乳房的发育状态和激素和习惯密不可分，所以想要诱导乳房更好的生长

眼看夏天就要到来，身材曲线变的尤为重要起来。对于平胸的你，要如何才能营造完美S曲线呢？下面分享丰胸秘籍，靠吃也能丰盈胸部的特效丰胸食谱。第一

史上最全丰胸秘籍一饮食篇1、木瓜、鱼、豆类、牛奶等含有大量蛋白质的食物都是丰胸的好帮手。2、黄豆、花生、杏仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类可以健

经期进补食谱食谱一：芦笋手卷材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许制作：将芦笋、草虾在开水中烫熟后，放入紫菜中，然后加入少许的沙

丰胸动作一：上斜俯卧撑做法：两手撑在凳子上或者沙发后背上部。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。向下压时呼气，向上撑时吸气。注意：在做这套动作

招数一：毛巾练胸式站着或跨坐，将双手打直举过头顶，双手紧握一条毛巾；右手打直拉紧毛巾，将左手一带往右手边拉，背要挺直；手部收回动作，回到最开

木瓜炖鱼原料：青木瓜半颗、鲜鱼、水4碗、盐少许。做法：1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。2、再将鱼切

平坦型胸部：乳房较小，乳头几乎是贴在胸肌上的，乳腺腺体也小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼儿发育一样。这是先天的发育不良，遗传作用。补救：如

假体隆胸手术是什么？假体隆胸手术起源与欧美，也是一种最早的隆胸手术。它是通过手术将适合患者的假体材料放置在胸部的方法，切口是根据患者的具体条

青木瓜青木瓜是自古传承下来的丰胸良品，许多女生都会首先尝试它来丰胸，既健康又简单。木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A都能刺激女性荷尔蒙分泌，

李小璐经期丰胸李小璐在刚出道的时候，很明显胸部只有A罩杯左右，但是随后的几年胸部慢慢的大了起来，尤其在婚前那一段时间，胸部甚至可以用D罩杯来

林志玲：C罩杯丰胸秘籍林志玲喜欢在沐浴完之后在胸部上涂抹丰胸精华，配合一些按摩手法，可以促进胸部的血液循环，让你的胸部更加饱满、坚挺。在洗澡

1、木瓜木瓜是最常见也是MM门丰胸最常吃的一种食物，木瓜中含有醇素，它可以消化蛋白质，加强人体对于食物的吸收和消化，而且木瓜中还有一种蛋白酶

丰胸食物防止胸部变形的食物：葡萄、西柚、橘子、柠檬。有助于胸部发育的食物：芹菜、核桃、坚果类、南瓜、玉米、香蕉等。有助激素的合成的食物：牛肉

一、按摩丰胸1、让双手重叠放在胸前，两手抱住手肘的两侧，让手和身体保持90度。2、然后双手慢慢的向外推开，让这个推开的动作保持1分钟，再让双

女生对自己的各方面总是在不断追求完美的路上，特别是胸部，随着年龄和习惯的不同，胸部也会随着有所走形。其实日常生活中可以用到一些自然丰胸的按摩

一、防外扩运动第一步：平躺在平面上，然后双脚需要屈膝呈90度角，双手各握住一个装满水的矿泉水瓶。第二步：双手握住矿泉水瓶向天花板方向举高，注